O kliencie i przestrzeni
Pan Michał mieszka w domu jednorodzinnym w Raszynie, tuż przy trasie katowickiej. Garaż jednostanowiskowy stał wykorzystywany w 10% – jeden stary rower, puszki farby po remoncie i sterta skrzynek, których nikt nie ruszał od lat. Kwintesencja marnowania dobrej przestrzeni.
Wymiary: 3,2 × 7,8 m, łącznie 25 m² z wysokością 2,55 m w świetle. Bezpośredni wjazd przez bramę segmentową oraz drzwi boczne z korytarzem łączącym dom. Konstrukcja ocieplona styropianem 80 mm, instalacja elektryczna po remoncie w 2021.
Klient miał jasne oczekiwanie: siłownia, która wygląda jak część domu, nie jak warsztat. Ma być tak estetyczna, żeby można ją było pokazać gościom bez tłumaczenia.
Zakres adaptacji
Zaczęliśmy od trzech rzeczy, które decydują o finalnym wrażeniu: podłogi, światła i jednej ściany akcentu.
Podłoga gumowa 20 mm rolowana – pokrywa pełne 25 m² w kolorze czarnym. Zamiast mat puzzle wybraliśmy rulon klejony do podłoża – czystsze wykończenie, brak widocznych szczelin, nośność nawet przy zrzucaniu gryfu olimpijskiego ze 180 kg.
Ściana lamelowa drewniana – fronton naprzeciwko wejścia wykończony lamelami dębowymi na podkonstrukcji LED. Podświetlenie z tyłu lameli daje miękkie, ciepłe światło zmieniające charakter pomieszczenia – w trybie wieczornym garaż wygląda jak butikowe studio siłowe.
Lustra panoramiczne – tafla 2,8 × 1,9 m od strony racka, z dodatkowym panelem bocznym do kontroli techniki z profilu. W wąskim pomieszczeniu lustro robi robotę podwójną: kontrola + optyczne powiększenie przestrzeni.
Szafki zabudowane z jasnej sklejki – wzdłuż prawej ściany, pełna wysokość. Przechowywanie akcesoriów (pasy, foam roller, TRX, ręczniki), butelek z wodą i głośnika Bluetooth. Puste półki w górnej części klient urządził roślinami – wizualny kontrapunkt dla ciężkiego sprzętu.
Oświetlenie LED dwustrefowe – panele sufitowe 4000K dla treningu siłowego (400 lx) + taśma LED 2700K w lamelach dla nastroju. Sterowanie z aplikacji, jeden przycisk “trening” i drugi “cooldown”.
Klimatyzacja split 2,5 kW – zamontowana nad ścianą lamelową, praktycznie niewidoczna. Grzeje zimą (garaż ma własny obwód termiczny odcięty od domu), chłodzi latem.
Wyposażenie treningowe
Pan Michał trenuje 4× w tygodniu od 12 lat. Wiedział dokładnie, jakiego sprzętu potrzebuje i z czego może zrezygnować.
Rack wolnostojący z zaczepami bezpieczeństwa – kolor RAL 9010 (biały) zamiast standardowej czerni, żeby pasował do jasnego wnętrza. Drążek do podciągań w dwóch szerokościach, wyciąg górny i dolny z linką 90 kg, ramiona składane. Klatka zajmuje 1,8 m² podłogi.
Gryf olimpijski 20 kg + 140 kg obciążeń – talerze bumper 2 × 20, 2 × 15, 2 × 10, 2 × 5 oraz 2 × 2,5 kg. Stojak talerzy pod samym rackiem, żeby nie zajmował strefy treningu.
Hantle 2–40 kg – sześciokątne, gumowane, na stojaku dwupoziomowym o szerokości 120 cm. Przy prawej ścianie, pod zabudową szafkową. Rozstaw co 2 kg do 30 kg, powyżej co 5 kg.
Ławka regulowana FID – ustawiana pośrodku strefy lustra. Składana w 4 pozycjach + pozycja pozioma. Przy ścianie bocznej stoi pionowo, nie zajmuje powierzchni.
Lina bojowa (battle rope) 12 m × 38 mm – zamocowana do haka w podłodze przy wejściu. Używana 2–3 razy w tygodniu jako finisher cardio.
Mata jogi / akcesoryjna – pod ścianą lustrzaną, zwijana. Do rozgrzewki, mobility, stretchingu po sesji.
Czas realizacji
4 tygodnie od podpisania umowy. Lamele drewniane i zabudowa sklejkowa – 10 dni stolarskie. Podłoga, elektryka i oświetlenie – 4 dni. Dostawa i montaż sprzętu – 3 dni. Dokumentacja zdjęciowa – 1 dzień.
Finansowy rachunek
| Pozycja | Koszt |
|---|---|
| Adaptacja (podłoga, lamele, zabudowa, elektryka, klima) | ok. 24 000 zł |
| Sprzęt treningowy (rack, obciążenia, hantle, ławka, akcesoria) | ok. 21 000 zł |
| Razem | 45 000 zł brutto |
Pełny koszt pod klucz, bez konieczności angażowania kilku ekip. Klient nadzorował realizację sam – jedna umowa, jedna firma, jeden kontakt.