Czym jest GymBox Train & Recover?
To nie jest zwykła siłownia ogrodowa. Train & Recover to moduł zaprojektowany wokół jednej zasady: trening i regeneracja pod dachem, bez wychodzenia na zewnątrz.
W jednym kontenerze — strefa siłowa, sauna fińska i prysznic. Przychodzisz, trenujesz, wchodzisz do sauny, bierzesz prysznic. Koniec. Bez jeżdżenia na siłownię, bez opłat miesięcznych, bez czekania na saunę.
Układ modułu 8×4 m (32 m²)
| Strefa | Powierzchnia | Co zawiera |
|---|---|---|
| Strefa treningowa | ~25 m² | Sprzęt siłowy i cardio, lustra, oświetlenie HEX LED |
| Sauna fińska | ~4 m² | Piec 6 kW (3-faza), drewno lipowe, 2–3 osoby, do 90°C |
| Strefa prysznica | ~3 m² | Płytki, odpływ, podgrzewacz wody, okno wentylacyjne |
➜ Ściana działowa z drzwiami odpornym na temp. 80–100°C wydziela strefę Recover
➜ Przeszklenie frontowe na całą szerokość strefy treningowej — trening z widokiem na ogród
➜ Drzwi wejściowe oddzielone od strefy sauny — można wyjść z siłowni bez przechodzenia przez parę
Wyposażenie strefy treningowej (standard)
➜ Maszyna wielofunkcyjna lub wielofunkcyjne gniazdo (klatka Power Rack)
➜ Hantle 2,5–30 kg ze stojakiem
➜ Gryf olimpijski + obciążenie do 157,5 kg
➜ Ławka regulowana Thorn Fit
➜ Maty fitness + wieszak
➜ Podłoga gumowa 15 mm
➜ Lustra treningowe na ścianie (5–6 m²)
➜ Klimatyzacja z funkcją grzania (całoroczność)
➜ Oświetlenie HEX LED
Opcjonalnie: bieżnia elektryczna, rower stacjonarny, ring MMA, strefa crossfit.
Wyposażenie strefy Recover (standard)
➜ Sauna fińska lipowa — piec elektryczny 6 kW, zasilanie 3-faza
➜ Agregat sterowany aplikacją lub timerem
➜ Wentylacja: kratki wlotowe + wywiewne (góra i dół)
➜ Oświetlenie termostatyczne do sauny
➜ Prysznic: bateria termostatyczna, odpływ posadzkowy, płytki gresowe
➜ Okno uchylne w strefie prysznica
Wycena — od czego zależy cena?
| Wariant | Wymiary | Cena orientacyjna (netto) |
|---|---|---|
| Train & Recover Basic | 8×4 m (32 m²) | 155 000 – 165 000 zł |
| Train & Recover XL | 10×4 m (40 m²) | 175 000 – 195 000 zł |
| Train & Recover Premium | 12×4 m (48 m²) | wycena indywidualna |
Cena obejmuje: moduł pod klucz, wyposażenie strefy treningowej (standard), saunę fińską z piecem, strefę prysznica z płytkami, klimatyzację, instalację elektryczną 3-faza, podłogi, oświetlenie, transport i montaż.
Co nie jest wliczone w cenę:
➜ Fundament (płyta betonowa lub stopy punktowe) — koszt zależy od gruntu, ok. 8 000–15 000 zł
➜ Przyłącze 3-faza do sauny — po stronie inwestora
➜ Sprzęt cardio (bieżnia, rower) — opcja na życzenie
➜ Ogrzewanie podłogowe — woda lub elektryczne, +8 000–15 000 zł
Podejście etapowe — zacznij od siłowni
Nie musisz od razu budować całości. Możliwe podejście:
Etap 1: GymBox 6×4 m lub 8×3 m z przygotowaniem pod saunę — wyprowadzone rurki wod-kan, rezerwa elektryczna 3-faza, wolna przestrzeń w module. Koszt: ~115 000 – 135 000 zł netto.
Etap 2: Dobudowanie osobnego modułu sauny lub wydzielenie strefy Recover w istniejącym module — bez ingerencji w strefę treningową.
➜ Etapowe podejście zmniejsza barierę wejścia i rozłożenie kosztu w czasie
Dlaczego klienci wybierają Train & Recover?
CZY TO BRZMI ZNAJOMO?
➜ Trenujesz, ale siłownia nie ma sauny — albo kolejka jest za długa
➜ Kupujesz abonament na siłownię (120–250 zł/mies.) I osobno sauna (80–150 zł/mies.)
➜ Wiesz, że regeneracja to połowa treningu, ale nie masz gdzie się zregenerować
➜ Budujesz dom i chcesz, żeby ogród naprawdę służył — nie tylko trawnik i krzew
Jeden moduł Train & Recover zwraca się w ciągu 8–12 lat oszczędności na abonamentach. I jest Twój — na zawsze.
Najczęstsze pytania
Czy sauna w module wymaga pozwolenia na budowę?
Nie — jeśli moduł jest obiektem tymczasowym (bez trwałego połączenia z gruntem), wystarczy zgłoszenie. Dla obiektów na fundamentach stałych lub powyżej 35 m² — pozwolenie na budowę. Więcej o formalnościach →
Czy piec sauny potrzebuje 3-fazy?
Tak — standardowy agregat 6 kW wymaga zasilania 3-fazowego (5-żyłowy przewód TN-S). Przy mniejszej saunce (do 4 kW) można użyć 1-fazy, ale pojemność jest mniejsza. W wycenie zakładamy 3-fazę jako standard.
Jak długo trwa realizacja?
10–14 tygodni od zamówienia do montażu. Moduł z sauną wymaga więcej czasu niż standardowy GymBox (złożoność instalacyjna).
Czy można zamówić moduł bez sauny i dołożyć ją później?
Tak — i to jest opcja, którą polecamy klientom o ograniczonym budżecie wejściowym. Ważne, żeby już teraz zaplanować rezerwę elektryczną i wod-kan.
Gotowy zaprojektować własną strefę Train & Recover? Zapytaj o wycenę →
Sprawdź też: Siłownie kontenerowe Gym Box → | Gym Box na wymiar → | Nasze realizacje →