Was ist das GymBox Train & Recover?
Das ist kein klassisches Garten-Fitnessstudio. Train & Recover ist ein Modul, das nach einem einzigen Prinzip entworfen wurde: Training und Regeneration unter einem Dach, ohne nach draußen zu gehen.
In einem Container befinden sich drei Zonen – Kraftraum, finnische Sauna und Dusche. Sie kommen rein, trainieren, gehen in die Sauna, duschen und sind fertig. Keine Anfahrt zum Fitnessstudio, keine Monatsbeiträge, keine Wartezeit vor der Sauna.
Aufbau des Moduls 8×4 m (32 m²)
| Zone | Fläche | Inhalt |
|---|---|---|
| Trainingszone | ~25 m² | Kraft- und Cardiogeräte, Spiegel, HEX-LED-Beleuchtung |
| Finnische Sauna | ~4 m² | 6-kW-Ofen (Drehstrom), Lindenholz, 2–3 Personen, bis 90 °C |
| Duschzone | ~3 m² | Fliesen, Bodenablauf, Durchlauferhitzer, Lüftungsfenster |
➜ Trennwand mit Tür für 80–100 °C zur Recover-Zone ➜ Großflächige Verglasung vor der Trainingszone – Training mit Blick in den Garten ➜ Der Eingang liegt getrennt von der Sauna – Sie können das Studio verlassen, ohne durch den Dampf zu gehen
Ausstattung der Trainingszone (Standard)
➜ Multifunktionsstation oder Power Rack ➜ Kurzhanteln 2,5–30 kg auf Ständer ➜ Olympische Langhantel + Gewichte bis 157,5 kg ➜ Verstellbare Hantelbank (Thorn Fit) ➜ Fitnessmatten + Wandhalter ➜ Gummiboden 15 mm ➜ Wandspiegel (5–6 m²) ➜ Klimaanlage mit Heizfunktion (ganzjährig nutzbar) ➜ HEX-LED-Beleuchtung
Optional: elektrisches Laufband, Indoor-Bike, Schlingentrainer, CrossFit-Station.
Ausstattung der Recover-Zone (Standard)
➜ Finnische Sauna aus Lindenholz – elektrischer 6-kW-Ofen, Drehstrom ➜ Steuerung per App oder Timer ➜ Belüftung: Zu- und Abluftgitter (oben und unten) ➜ Saunatauglicher thermostatischer Lichtquelle ➜ Dusche: Thermostatarmatur, Bodenablauf, Feinsteinzeugfliesen ➜ Kippfenster in der Duschzone
Preisübersicht – woraus setzt sich der Preis zusammen?
| Variante | Maße | Richtpreis (netto) |
|---|---|---|
| Train & Recover Basic | 8×4 m (32 m²) | 36.100–38.400 € zzgl. MwSt. |
| Train & Recover XL | 10×4 m (40 m²) | 40.700–45.400 € zzgl. MwSt. |
| Train & Recover Premium | 12×4 m (48 m²) | Individuelles Angebot |
Im Preis enthalten: schlüsselfertiges Modul, Standardausstattung der Trainingszone, finnische Sauna mit Ofen, geflieste Duschzone, Klimaanlage, Drehstrominstallation, Bodenbeläge, Beleuchtung, Transport und Montage.
Nicht enthalten: ➜ Fundament (Betonplatte oder Punktfundamente) – abhängig vom Baugrund, ca. 1.800–3.500 EUR ➜ Drehstrom-Hausanschluss bis zum Modul – bauseits ➜ Cardio-Geräte (Laufband, Bike) – optional ➜ Fußbodenheizung – Wasser oder elektrisch, +1.800–3.500 EUR
Stufenweise vorgehen – mit dem Studio starten
Sie müssen nicht alles auf einmal bauen. Mögliche Etappen:
Stufe 1: GymBox 6×4 m oder 8×3 m mit Sauna-Vorbereitung – Wasseranschlüsse vorbereitet, Drehstrom reserviert, Freifläche für die spätere Sauna eingeplant. Kosten: ~26.800–31.400 € zzgl. MwSt.
Stufe 2: Angliederung eines separaten Sauna-Moduls oder Abteilung der Recover-Zone im bestehenden Modul – ohne Eingriff in die Trainingsfläche.
➜ Der stufenweise Aufbau senkt die Einstiegshürde und verteilt die Investition über die Zeit.
Warum sich Kunden für Train & Recover entscheiden
KENNEN SIE DAS?
➜ Sie trainieren, aber im Fitnessstudio ist die Sauna immer voll – oder es gibt gar keine ➜ Sie zahlen 40–80 EUR/Monat für das Studio und 25–60 EUR/Monat extra für Sauna oder Spa ➜ Sie wissen, dass Regeneration die Hälfte des Trainingseffekts ausmacht – haben aber zu Hause keinen Ort dafür ➜ Sie bauen ein Haus und wollen, dass der Garten mehr ist als Rasen und Hecke
Ein einziges Train & Recover-Modul amortisiert sich in 8–12 Jahren über gesparte Beiträge – und gehört dann dauerhaft Ihnen.
Häufige Fragen
Braucht ein Saunaofen Drehstrom? Ja – ein 6-kW-Standardofen benötigt einen 3-phasigen Anschluss (5-adriges TN-S-Kabel). Bei kleineren Saunen bis 4 kW reicht Wechselstrom, die Kapazität ist jedoch geringer. Wir kalkulieren mit Drehstrom als Standard.
Wie lange dauert die Realisierung? 10–14 Wochen vom Auftrag bis zur Montage. Ein Sauna-Modul dauert etwas länger als ein Standard-GymBox – wegen der Installationen.
Kann ich das Modul ohne Sauna bestellen und sie später nachrüsten? Ja – das empfehlen wir Kunden mit kleinerem Startbudget. Wichtig ist, die Drehstrom- und Wasseranschlüsse schon in der Produktionsphase einzuplanen.
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Siehe auch: Container-Fitnessstudio – Standardmodelle → | Gym Box nach Maß → | Angebotskonfigurator →