Was ist das GymBox Train & Recover?
Das ist kein klassisches Garten-Fitnessstudio. Train & Recover ist ein Modul, das nach einem einzigen Prinzip entworfen wurde: Training und Regeneration unter einem Dach, ohne nach draußen zu gehen.
In einem Container befinden sich drei Zonen – Kraftraum, finnische Sauna und Dusche. Sie kommen rein, trainieren, gehen in die Sauna, duschen und sind fertig. Keine Anfahrt zum Fitnessstudio, keine Monatsbeiträge, keine Wartezeit vor der Sauna.
Aufbau des Moduls 8×4 m (32 m²)
| Zone | Fläche | Inhalt |
|---|---|---|
| Trainingszone | ~25 m² | Kraft- und Cardiogeräte, Spiegel, HEX-LED-Beleuchtung |
| Finnische Sauna | ~4 m² | 6-kW-Ofen (Drehstrom), Lindenholz, 2–3 Personen, bis 90 °C |
| Duschzone | ~3 m² | Fliesen, Bodenablauf, Durchlauferhitzer, Lüftungsfenster |
➜ Trennwand mit Tür für 80–100 °C zur Recover-Zone ➜ Großflächige Verglasung vor der Trainingszone – Training mit Blick in den Garten ➜ Der Eingang liegt getrennt von der Sauna – Sie können das Studio verlassen, ohne durch den Dampf zu gehen
Ausstattung der Trainingszone (Standard)
➜ Multifunktionsstation oder Power Rack ➜ Kurzhanteln 2,5–30 kg auf Ständer ➜ Olympische Langhantel + Gewichte bis 157,5 kg ➜ Verstellbare Hantelbank (Thorn Fit) ➜ Fitnessmatten + Wandhalter ➜ Gummiboden 15 mm ➜ Wandspiegel (5–6 m²) ➜ Klimaanlage mit Heizfunktion (ganzjährig nutzbar) ➜ HEX-LED-Beleuchtung
Optional: elektrisches Laufband, Indoor-Bike, Schlingentrainer, CrossFit-Station.
Ausstattung der Recover-Zone (Standard)
➜ Finnische Sauna aus Lindenholz – elektrischer 6-kW-Ofen, Drehstrom ➜ Steuerung per App oder Timer ➜ Belüftung: Zu- und Abluftgitter (oben und unten) ➜ Saunatauglicher thermostatischer Lichtquelle ➜ Dusche: Thermostatarmatur, Bodenablauf, Feinsteinzeugfliesen ➜ Kippfenster in der Duschzone
Preisübersicht – woraus setzt sich der Preis zusammen?
| Variante | Maße | Richtpreis (inkl. MwSt.) |
|---|---|---|
| Train & Recover Basic | 8×4 m (32 m²) | 95.200–101.600 € inkl. MwSt. |
| Train & Recover XL | 10×4 m (40 m²) | 107.600–119.900 € inkl. MwSt. |
| Train & Recover Premium | 12×4 m (48 m²) | Individuelles Angebot |
Im Preis enthalten: schlüsselfertiges Modul, Standardausstattung der Trainingszone, finnische Sauna mit Ofen, geflieste Duschzone, Klimaanlage, Drehstrominstallation, Bodenbeläge, Beleuchtung und Montage.
Nicht enthalten: ➜ Lieferung – nach Postleitzahl kalkuliert, ca. 1.500–3.200 € (Angebot innerhalb von 1 Werktag) ➜ Fundament (Betonplatte oder Punktfundamente) – abhängig vom Baugrund, ca. 1.800–3.500 EUR ➜ Drehstrom-Hausanschluss bis zum Modul – bauseits ➜ Cardio-Geräte (Laufband, Bike) – optional ➜ Fußbodenheizung – Wasser oder elektrisch, +3.600–7.000 EUR
Stufenweise vorgehen – mit dem Studio starten
Sie müssen nicht alles auf einmal bauen. Mögliche Etappen:
Stufe 1: GymBox 6×4 m oder 8×3 m mit Sauna-Vorbereitung – Wasseranschlüsse vorbereitet, Drehstrom reserviert, Freifläche für die spätere Sauna eingeplant. Kosten: ~70.700–83.100 € inkl. MwSt.
Stufe 2: Angliederung eines separaten Sauna-Moduls oder Abteilung der Recover-Zone im bestehenden Modul – ohne Eingriff in die Trainingsfläche.
➜ Der stufenweise Aufbau senkt die Einstiegshürde und verteilt die Investition über die Zeit.
Warum sich Kunden für Train & Recover entscheiden
KENNEN SIE DAS?
➜ Sie trainieren, aber im Fitnessstudio ist die Sauna immer voll – oder es gibt gar keine ➜ Sie zahlen 40–80 EUR/Monat für das Studio und 25–60 EUR/Monat extra für Sauna oder Spa ➜ Sie wissen, dass Regeneration die Hälfte des Trainingseffekts ausmacht – haben aber zu Hause keinen Ort dafür ➜ Sie bauen ein Haus und wollen, dass der Garten mehr ist als Rasen und Hecke
Ein einziges Train & Recover-Modul ersetzt beide Abos dauerhaft. Über die gesparten Beiträge allein (65–140 EUR im Monat) rechnet sich die Anschaffung nicht – Sie kaufen die Sauna, die immer frei ist, den Weg von 20 Schritten statt 20 Minuten und ein Modul, das Ihnen gehört und auf dem Grundstück bleibt.
Häufige Fragen
Braucht ein Saunaofen Drehstrom? Ja – ein 6-kW-Standardofen benötigt einen 3-phasigen Anschluss (5-adriges TN-S-Kabel). Bei kleineren Saunen bis 4 kW reicht Wechselstrom, die Kapazität ist jedoch geringer. Wir kalkulieren mit Drehstrom als Standard.
Wie lange dauert die Realisierung? 12 Wochen ab Anzahlung bis zur Montage – wie bei jeder Gym Box. Die Installationen für Sauna und Dusche sind darin bereits eingeplant.
Kann ich das Modul ohne Sauna bestellen und sie später nachrüsten? Ja – das empfehlen wir Kunden mit kleinerem Startbudget. Wichtig ist, die Drehstrom- und Wasseranschlüsse schon in der Produktionsphase einzuplanen.
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Siehe auch: Fitnesscontainer – Standardmodelle → | Gym Box nach Maß → | Angebotskonfigurator →