O kliencie
Paweł Kowalski od 10 lat pracuje jako personal trainer. Zaczynał w korporacyjnych obiektach fitness, przez kilka lat prowadził sesje u klientów w domu i w wynajmowanych salach. Kiedy baza klientów przekroczyła 30 osób tygodniowo, a kolejka oczekujących sięgała 2 miesięcy, Paweł wiedział, że czas otworzyć własne miejsce.
Wynajął lokal 180 m² w kamienicy przy ul. Piotrkowskiej w centrum Łodzi. Dwie oddzielne sale, z osobnymi wejściami z korytarza, co umożliwia prowadzenie dwóch sesji jednocześnie. Plan był jasny: sala siłowa dla klientów pracujących nad siłą i sylwetką, sala funkcjonalna dla treningu ogólnorozwojowego, mobilności i HIIT.
Wyzwanie: kamienica i nośność podłogi
Lokal mieścił się w kamienicy z 1912 roku. Stropy drewniane z ceglaną wypełką. Nośność 250 kg/m² – to dużo jak na mieszkanie, ale mało jak na siłownię, gdzie sama klatka wielofunkcyjna może ważyć 400 kg, a zestaw hantli kolejne 500 kg.
Zaangażowaliśmy konstruktora budowlanego. Analiza wykazała, że przy odpowiednim rozkładzie obciążeń i zastosowaniu sprzętu o mniejszej masie jednostkowej, projekt jest wykonalny. Kluczowe decyzje:
- Wybór klatki modułowej o mniejszej masie (zamiast monolitycznej), rozłożonej na większą powierzchnię
- Rezygnacja z platformy olimpijskiej na rzecz maty gumowej 40 mm
- Stojak na hantle podzielony na dwa mniejsze (po 50 kg każdy) zamiast jednego dużego
- Rozplanowanie układu sprzętu według mapy rozkładu obciążeń przygotowanej przez konstruktora
Sala 1 – siłowa (90 m²)
Zaprojektowana jako profesjonalna strefa wolnych ciężarów i maszyn wielofunkcyjnych:
Infrastruktura:
- Podłoga gumowa 20 mm na całej powierzchni – amortyzacja i ochrona posadzki
- Lustra wzdłuż dwóch ścian (łącznie 24 m² luster)
- Oświetlenie LED 5000K, 600 lx – jasne światło imitujące dzień
- Klimatyzacja split 5 kW (grzanie + chłodzenie)
- Wentylacja mechaniczna wywiewno-nawiewna
Sprzęt:
- Modułowa klatka wielofunkcyjna 4-stanowiskowa z wyciągami
- 2 gryfie olimpijskie 20 kg + komplet obciążeń do 300 kg
- Hantle gumowane 2–50 kg co 2 kg (25 par) na stojaku schodkowym
- 4 ławki – 2 płaskie, 2 regulowane FID
- Wyciąg górny i dolny wolnostojący
- Maszyna do wyciskania nóg (Leg Press) – lekkiej konstrukcji modułowej
- Hack-przysiad modułowy
- Stojak na kettlebell: 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32 kg
Sala 2 – funkcjonalna i cardio (90 m²)
Zaprojektowana z myślą o sesjach grupowych (do 8 osób) i treningach funkcjonalnych:
Infrastruktura:
- Podłoga sportowa PCV 6 mm na macie gumowej 10 mm – lekka, amortyzująca, łatwa do mycia
- Oświetlenie LED 4000K, regulowane ściemniaczem
- System audio z głośnikami sufitowymi – 6 głośników, wzmacniacz 200W
- Projektory zasłonowe w oknach – możliwość zaciemnienia do projekcji video
Sprzęt cardio:
- 4 bieżnie komercyjne z ekranami dotykowym i podpórkami antywibracyjnymi
- 2 rowery spinningowe stacjonarne
- 2 ergometry wiosłowe Concept2 – model D
Strefa funkcjonalna:
- Drabinki szwedzkie wzdłuż ściany (6 modułów)
- System TRX zawieszony na szynach sufitowych – 6 stanowisk jednocześnie
- Piłki lekarskie 2–10 kg (komplet 9 sztuk)
- Platformy plyometryczne – 3 szt. o wysokości 30/45/60 cm
- Guma oporowa (3 rodzaje oporu, po 5 sztuk każda)
- Maty EVA do ćwiczeń na podłodze – 12 sztuk
- Roller foam i akcesoria do mobilności
Projekt i realizacja
Projekt od wizji do dokumentacji trwał 3 tygodnie – to na tyle długo, by dobrze zaplanować, ale na tyle krótko, by nie blokować wynajmowanego lokalu bez przychodów. Realizacja trwała 6 tygodni: 2 tygodnie prac adaptacyjnych (podłoga, oświetlenie, klimatyzacja, wentylacja) i 4 tygodnie na dostawę i montaż sprzętu.
Otwarcie i pierwsze miesiące
Studio otworzyło się w październiku. Paweł przeniósł do niego wszystkich dotychczasowych klientów plus przyjął 12 nowych z listy oczekujących. Już w pierwszym miesiącu działalności grafik był zapełniony w 85%.
Co mówi klient?
„Całkowita inwestycja zamknęła się w 180 tysiącach – lokal, adaptacja i sprzęt razem. Przy obecnym obłożeniu estymowany czas zwrotu to 18 miesięcy. Myślałem, że będzie to 2–3 lata. Gym Assistance pomogło mi wybrać sprzęt, który robi wrażenie na klientach, ale nie kosztuje fortuny. Każda złotówka dobrze ulokowana.”
Podobne realizacje
➜ Gym Box 11×3 Premium pod Krakowem — pełne studio treningowe dla 4-osobowej rodziny w module 33 m² z pakietem Smart Home
➜ Gym Box 9×3 w Gdańsku — 27 m² przy domu jednorodzinnym, pełna strefa siłowa i cardio w 9 tygodni
Przydatne informacje
➜ Studio treningu personalnego – co warto wiedzieć? — jak zaprojektować studio PT: układ sal, dobór sprzętu i wymagania techniczne
➜ Ile kosztuje siłownia domowa w 2025 roku? — zestawienie kosztów sprzętu i adaptacji dla różnych budżetów i metraży
Planujesz otworzyć studio treningowe lub przestrzeń do PT? Porozmawiajmy o projekcie – bezpłatna konsultacja i wycena.