Kunden og stedet
Krzysztof bor i en enebolig i Gdańsk, med hage og utsikt mot skogen. Han jobber hjemmefra og trener om morgenen før første møte og om kvelden etter det siste. I tre år var rutinen den samme: stå opp, ta på jakka og kjøre 12 minutter til treningssenteret. Trene. Kjøre hjem, dusje, jobbe. Effektivt nok – men slitsomt i lengden.
Da vi spurte hva han ønsket seg av et treningsrom i hagen, var svaret kort: «Jeg vil gå ut av huset, trene og gå inn igjen. Uten bil.»
Kystklima krever en annen spesifikasjon
Gdańsk ligger ved Østersjøen, og det får konsekvenser for en stålkonstruksjon: saltholdig luft fra sjøen, høyere luftfuktighet store deler av året og et mer korrosivt miljø enn lenger inn i landet.
Bor du selv ved kysten – på Vestlandet, langs Sørlandet eller ved Oslofjorden – kjenner du igjen dette fra hagemøbler, rekkverk og alt annet av metall som står ute året rundt.
En standard modul er pulverlakkert, og det er god beskyttelse. Men så nær sjøen – hele kyststripen rundt Gdańsk, Gdynia og Sopot har mye salt i lufta – valgte vi dobbel beskyttelse:
➜ Pulverlakk i to lag – epoksygrunning og topplakk i polyuretan. Samlet lagtykkelse 120 µm (standard er 80 µm).
➜ Sjøvannsbestandig silikon i alle skjøter – mellom veggpanelene, i hjørnene og langs takkanten.
➜ Gulvkonstruksjon i varmforsinket stål – i stedet for vanlig lakkert stål. Forsinkingen tåler fukt og de små skadene som i et korrosivt miljø fort blir startpunktet for rust.
Dette er ikke mersalg for mersalgets skyld. Klimaet ved kysten er annerledes, og det stiller andre krav til en stålkonstruksjon som skal stå ute i mange år. Skal modulen din stå nær sjøen, tar vi korrosjonsbeskyttelsen med i prosjekteringen fra start.
Modulen: Gym Box 9×3 Standard
Modulen på 9 × 3 m (27 m²) var stor nok til en komplett styrkesone med cardio – og liten nok til å stå i hagen uten å dominere den.
Den står på en støpt og armert betongplate på 9,5 × 3,5 m. Fargen utvendig er RAL 6005, mørkegrønn – etter ønske fra kona til Krzysztof, som ville at modulen skulle «gli inn i hagen, ikke stikke seg ut».
Utstyr
Krzysztof trener etter plan: fire styrkedager og to cardiodager i uka. Utstyrslisten var gjennomtenkt helt fra første samtale.
Komplett styrkesone:
- Frittstående powerrack med fire stolper og øvre og nedre trekk
- Olympisk vektstang 20 kg + komplett sett vektskiver opptil 300 kg
- Gummierte manualer 4–40 kg i trinn på 2 kg, på manualstativ i to etasjer
- To benker: flat benk og justerbar FID-benk
- Eget veggmontert kabeltrekkapparat med øvre og nedre trekk, uavhengig av racket
- Chinsstang montert på racket
Cardiosone:
- Kommersiell elektrisk tredemølle (motor på 3,5 hk, toppfart 20 km/t)
- Romaskin Concept2 Model D langs sideveggen (2 m² i bruk, 0,6 m² når den står oppreist)
Innredning:
- 20 mm gummigulv i antrasitt på alle 27 m²
- Speil 4 × 2 m ved styrkestasjonen
- Bluetooth-lyd med vanntett vegghøyttaler
- LED-belysning 5000 K, styrt fra app
Tekniske installasjoner
Én strømkabel på 230 V / 32 A fra huset – resten er fordelt inne i modulen:
- Splitt-klimaanlegg 3,5 kW som fungerer ned til −20 °C ute
- Elektrisk gulvvarme som ekstra varmekilde
- Mekanisk ventilasjon med varmegjenvinning (veggmontert aggregat)
- 6 stikkontakter + 2 USB-uttak
- Utelampe med LED og bevegelsessensor ved inngangen
Tidsplan
9 uker – godt innenfor de 12 ukene vi i dag regner fra forskuddet er betalt. Det var først og fremst korrosjonslakken som styrte tidsplanen (topplakken trenger 48 timer ved over 15 °C for å herde), sammen med 21 dagers herding av betongplaten.
Krzysztof visste dette fra starten og la leveringen til september. Været spilte på lag, og betongen herdet perfekt.
Til Norge regner vi med 12 uker fra forskuddet er betalt til første økt. Tollklarering og innførselsmoms ordner vi. Skal modulen ha ekstra korrosjonsbeskyttelse, legger vi det inn i tidsplanen fra første dag.